2023. 5. 16. 15:04ㆍ카테고리 없음
안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다
오늘 영덕군청 어업인 선진지견학 및 역량강화교육이 경북 경주시 감포읍 베스트웨스턴플러스 경주 호텔에서 진행되었습니다
오후2시에 진행된 강의라 조금 졸리기도한 시간이여서 몸풀기체조를 통한 뇌를 섹쉬하게 만들어드렸습니다.
영덕군청 어업인 역량강화교육이 감포에서 진행되었는데요 제가 이 호텔에서 멀지않은곳의 전촌국민학교에 다녔기때문에 잘아는 동네라 감회가 새롭습니다.
영덕군청 어업인 역량강화교육에 참여한 어촌계 리더분들이라 교육의 열정이 대단하십니다.
웃음의 중요성, 스트레스해소법, 우울증해소를 통한 마음다스리기등 오늘 교육의 준비운동처럼 잘~ 따라해주셨습니다.
우리 몸은 웃을때 행복호르몬이 나오며 스트레스를 받으면 우리몸에 독성물질이 나옵니다.
그래서 항상 생활시 긍정적 생각과 사고로 생활하셔야 큰병에 걸리지 않습니다.
박수를 통한 우리몸의 혈액순환을 원활하게 도와주며 몸의 피로를 풀어줍니다.
박수도 그냥치는게 아니라 온 몸을 흔들면서 소리내어 하게 되면 효과가 배가됩니다
지금부터 박장대소 함께 해보아요
크게, 길게, 온몸으로 웃음어주는 시간이 15초 이상 하셔야 효과를 얻게 됩니다.
여기 강의장이 나정해수욕장이 바로 앞에 있어서 조망이 넘 좋았습니다
정연기강사도 시원한 바닷바람을 맞으며 하루를 마무리합니다 여러분들 동해로 여행오세요~
베스트웨스턴플러스 경주 호텔 주위에는 골프장도 있어 숙박도 할수있고 공도 칠수있고 넘~ 멋진곳입니다. 물론 바닷가가 바로 앞이라 조망권도 멋져요~
나정해수욕장에 앞에는 야외 캠핑장도 있고 바다가육지라면 노래비도 설치되있습니다.
모두모두 오세요
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