안녕하세요 웃음톡톡비타민 타로마스터 정연기강사입니다 오늘은 영덕군자원봉사센터에서 마음이 행복한 타로이야기 시작합니다.타로를 재미있게 배울려면 먼저 긍정적 에너지를 가져야 합니다. 긍정적힘이야 말로 상대편에게 용기과 희망을 줄 수 있습니다. 내담자는 심리적으로 나약하고 누군가에게 의지하고 싶고 답답한 가슴을 속 시원하게 풀 수 있는 대상을 타로심리상담사를 통해 무언가를 얻길 바라고 있습니다. 행복한 삶과 고민이 없는 세상을 원하죠 그러나 우리는 스트레스를 없앨 수는 없습니다.오늘 타로웃음치료를 상대방과 함께 고민을 틀어놓고 자기자신을 긍정적으로 표현해 보세요 당신을 믿고 행복호르몬을 만들어 우리의 뇌가 푹 쉴 수 있는 모습으로 만들어 봅니다. 타로심리상담은 이런 모든 분들의 고민과 스트레스를 해소하고 용기..

박순화아카데미 300회 월요웃음교실 기념공연이 서라벌문화회관에서 열립니다 날짜: 2023.9.18.월요일 시간: 18시30분~21시까지 장소: 경주서라벌문화회관 대강당 무료공연도 구경하시고 푸짐한 경품행사에도 참여하세요~ 경주시민이 다 웃는 그날까지 신나는 마술쇼도 진행이 됩니다. 신비혜마술사님의 깜짝깜짝 놀란 마술쇼가 펼쳐집니다 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 힐링댄스, 대중가요 색스폰연주, 모듬북, 고고장구, 숟가락난타, 웃음특강, 웃음콩트 등 많은 공연이 준비되어있습니다 가족과 함께 오세요~~경주에는 웃음치료 아카데미가 있습니다. 8년의 세월동안 연중무휴 매주 월요일 경주시민의 곁에서 사랑을 받아온 박순화아카데미 300회 월요웃음교실 기념공연이 서라벌문화회관에서 열립니다 여러분의 많은 참여바랍니다 2..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다 오늘 영덕군청 어업인 선진지견학 및 역량강화교육이 경북 경주시 감포읍 베스트웨스턴플러스 경주 호텔에서 진행되었습니다 오후2시에 진행된 강의라 조금 졸리기도한 시간이여서 몸풀기체조를 통한 뇌를 섹쉬하게 만들어드렸습니다. 영덕군청 어업인 역량강화교육이 감포에서 진행되었는데요 제가 이 호텔에서 멀지않은곳의 전촌국민학교에 다녔기때문에 잘아는 동네라 감회가 새롭습니다.영덕군청 어업인 역량강화교육에 참여한 어촌계 리더분들이라 교육의 열정이 대단하십니다. 웃음의 중요성, 스트레스해소법, 우울증해소를 통한 마음다스리기등 오늘 교육의 준비운동처럼 잘~ 따라해주셨습니다. 우리 몸은 웃을때 행복호르몬이 나오며 스트레스를 받으면 우리몸에 독성물질이 나옵니다. 그래서 항상 생활시 긍정적..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다. 2022년 포항평생학습원 호동근로자종합복지관 정규강좌 빵빵터지는 웃음힐링건강 1주차 웃음교실이 열렸습니다. 이번 힌남노 태풍피해를 직접 경험하신 동네에서 하게 되어서 마음이 무거웠지만 시름에 빠지신 어르신들을 위해 한바탕 웃음을 선사하였습니다. 오늘은 토요일 오전 지난 힌남노 태풍의 영향으로 많이 안오시면 어쩌나 신경을 썼지만 다행으로 많은 분들이 참석해 주셨습니다 어르신 한분은 살아생전 포항에 이런 태풍은 처음이다고 하셨습니다 그만큼 피해를 많이준 태풍입니다. 부디 오늘 하루 빵빵터지는 웃음으로 생활에 활력을 찾아서면 합니다. 오늘 참가하신 포항 호동관 선생님들의 자기 소개가 있습니다. 꽃처럼 아름다운 두분의 소개가 어린시절로 되돌아 간듯 넘 즐거워 하시네요 ..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다 오늘은 웃음이 주는효과와 눈물이 주는 효과를 알아봅니다. 웃음은 스트레스 해소에 도움이 되는데 눈물은 스트레스 해소가 될까요? 우리인체에는 어떤 영향을 줄지에 대해 알아보겠습니다. 우리몸의 근육은 650개 중 231개가 움직이고 어린아이는 하루 평균 300번 웃는 반면에 어른들은 15번정도 웃은다고 합니다. 그래서 어린아이들이 더 오래삽니다. ㅋㅋㅋ 웃음은 생리학적으로 보면 혈압을 낮추고 근육긴장을 풀어 혈액 순환을 도울 뿐 아니라 면역력을 키워주고 스트레스 관련질환 발생률을 낮추는 효과를 만들어 줍니다. 기분을 상쾌하게 만드는 엔돌핀을 자극하고 바이러스나 종양을 잡아먹는 엔케이세포도 만들어 주는 아주 고마운 웃음입니다. 눈물은 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아볼까요..

안녕하세요 웃음톡톡 정연기강사입니다 오늘은 스트레스에 대해서 알아보고 어떻게 해소하는지 알아보겠습니다 요즘 직장에서 스트레스, 가정에서의 스트레스, 친구간의 스트레스 우리는 스트레스 속에서 살고 있습니다. 코로나19로 인한 스트레스도 요즘 많이 받고 있죠~ 항상 웃는 생활을 가지세요 마음이 편안해집니다. 우리는 스트레스를 받는다는 말을 많이 하죠 스트레스는 몸에 가해지는 자극에 대해서 스스로를 보호하고 위험에서 대처하려고 싸우는 반응을 말합니다. 스트레스가 무조건 나쁜것은 아닙니다 어떤일을 할때 자극제이긴 하지만 그 긴장이 넘 지나치면 문제가 됩니다. 스트레스는 면역계가 아주 싫어합니다. 코르티졸, 노르아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 과다 분비되면 램프구가 저하되어 면역력이 떨어집니다. 그리고 혈류량이..