안녕하세요 웃음톡톡비타민 타로마스터 정연기강사입니다 타로카드는 내가 뽑은 카드의 운에 따라 내 미래가 결정되는게 아니라 이미 결정되어 있는 미래를 카드를 통해 확인하고 그에 대비하여 더 나은 내일을 만들 수 있게 도와주고 용기와 희망을 안겨주는 매력적인 운세 방법입니다. 포항평생학습원 여성문화관 하반기 정규강좌에 마음이 행복한 타로이야기가 타로심리상담사의 안내자의 역할을 하고 있습니다. 이번 타로강의에 많은 분들의 참여해 주셔서 감사드립니다 오늘은 여러분들의 올해의 타로카드에 대해서 알아보겠습니다 1. 본인의 양력 생일을 알아 보자 2. 올해연도+생월+생일 을 더해줍니다. 3. 더한수가 21까지의 숫자 안에 해당되면 그 숫자가 올해의 타로 카드가 됩니다. 4. 더한 수가 22가 되면 0번카드가 올해의 타..

안녕하세요~ 웃음톡톡비타민 타로마스터 정연기강사입니다. 오늘은 토요일 포항평생학습원 포항여성문화관에서 펼쳐지는 마음이 행복한 타로이야기 강의가 있는 날입니다. 화창한 가을날 이렇게 타로에 관심을 가지며 공부에 열중하시는 선생님들에게 박수를 보냅니다. 실전상담 과정과 요령에 대해 알아보겠습니다. 1 손님에게 자리를 권한다 2 카드를 섞는다(셔플) 3 질문자가 카드에 왼손을 올리면 질문을 받는다. 4 카드를 펼치고 질문자에게 카드를 뽑게 한다. 5 션택된 카드를 배열한다. 6 배열된 카드를 뒤집는다. 7 이미지 리딩을 한다. 8 카드해석을 위해 피드백을 활용한다. 9 서비스 질문을 받고 상담을 끝낸다. 자유배열법 1. 시간적 배열 만약 1장을 뽑게 했다면 1장이 총운이 된다 2장을 뽑는다면 각각 상반기, 하..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 타로마스터 정연기강사입니다 오늘은 즐거운 주말 마음이 행복한 타로이야기로 포항평생학습원 여성문화관에 타로강의를 다녀왔습니다 타로심리상담사로 지금 인터넷 운톡닷컴에서 웃음톡톡비타민으로 활동하고 있고, 포항평생학습원에서 정규강사로 활동하고 있습니다. 타로카드는 총 78장으로 구성이 되어있습니다. 메이저카드 22장과 코트카드 16장, 마이너카드 40장으로 구성이 되어 있습니다 타로심리상담사는 내담자의 답답한 고민과 앞으로의 미래와 과거, 현재를 통해 해결책을 마련하고 힘과 용기를 갖도록 자신감을 심을 주는 직업입니다. 우리는 살아가면서 많은 고민과 스트레스를 받으며 살아갑니다. 누군가의 도움을 받아가면서 살아갑니다. 인간은 더불어 같이 살아가는 사회적 동물입니다. 타로심리상담은 그래서..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다 오늘은 웃음이 주는효과와 눈물이 주는 효과를 알아봅니다. 웃음은 스트레스 해소에 도움이 되는데 눈물은 스트레스 해소가 될까요? 우리인체에는 어떤 영향을 줄지에 대해 알아보겠습니다. 우리몸의 근육은 650개 중 231개가 움직이고 어린아이는 하루 평균 300번 웃는 반면에 어른들은 15번정도 웃은다고 합니다. 그래서 어린아이들이 더 오래삽니다. ㅋㅋㅋ 웃음은 생리학적으로 보면 혈압을 낮추고 근육긴장을 풀어 혈액 순환을 도울 뿐 아니라 면역력을 키워주고 스트레스 관련질환 발생률을 낮추는 효과를 만들어 줍니다. 기분을 상쾌하게 만드는 엔돌핀을 자극하고 바이러스나 종양을 잡아먹는 엔케이세포도 만들어 주는 아주 고마운 웃음입니다. 눈물은 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아볼까요..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다 오늘은 나이가 들면 자연스럽게 거치게 되는 갱년기에 대해 알아보고 극복방법과 해결책을 알아보겠습니다 갱년기란? 난소의 기능이 약화되어 생리의 주기와 양이 변화되고 기간이 불규칙해지고 폐경에 이르는 시기를 말합니다. 갱년기 연령: 45세~55세 갱년기 기간: 보통 4년~7년 정도의 완경 이후에도 갱년기 증상이 이어집니다. 갱년기 증상은? 생리주기 불규칙, 양의변화 얼굴과 몸에 열이 오르고 모발이 가늘어지고 많이 빠집니다. 땀이 많이나고 잠을 잘 못잡니다. 그리고 관절 위주의 통증이 생깁니다. 집중력이 부족해지고 감정기복이 심하고 우울증이 생기며 기억력 장애 및 가슴 두근거리는 증상이 생깁니다. 여성 호르몬이 줄어드는 갱년기에는 고혈압, 당뇨, 골다공증, 비만등의 건..

안녕하세요 웃음톡톡비타민 정연기강사입니다. 요즘 코로나19로 많이 힘드시죠 오늘은 현대인의 병 우울증에 대해 알아보고 극복할 수 있는 방법을 알려드립니다. 웃음을 찾아주는 정연기강사와 함께 하겠습니다. 우울증은 크게 분류하면 뇌신경정신질환입니다 증상으로는 망상, 삶에 대한 흥미 상실과 수면장애, 식욕부진, 자살위험, 환각증상이 나타납니다, 관련질환으로는 수면장애, 산후 우울증있습니다. 우울증은 생각의 내용과 관심, 행동, 수면, 신체활동 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되고 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 말합니다 1. 심리적인 원인은 자존감이 낮아지고 의존적 성격과 완벽주의에 빠지게 됩니다. 2. 사회적인 원인은 충격적인 서건(강도,강간 등) 부정적인 사건(이혼, 이별 등)이 생길때 3. 생물학..